Er zijn 4 (stress) gebieden in je leven; gezondheid, relaties, werk en geld.
Overdenk op elk deelgebied door middel van de volgende vragen, welk cijfer je dat deelgebied (op dit moment) geeft?
Gezondheid
Mijn lichamelijke gezondheid is …
(denk ook aan stress, energiepijl)
Relaties
De relatie met mijn partner, kinderen, ouders en andere directe familie is …
Ik vind het jammer dat …
Met de meeste collega’s kan ik …
Werk
* doe je wat je het allerleukst vindt om te doen?
* heb je het gevoel dat je van betekenis bent en gewaardeerd wordt?
* houd je energie over na je werk?
* kun je al je creativiteit en talent kwijt in wat je doet?
Geld
Heb je genoeg geld om de dingen te doen die jij belangrijk vindt?
Wens:
Wat zou je willen dat het cijfer was op elk specifiek deelgebied?
Het verschil tussen het cijfer dat je het deelgebied nu geeft en je eigen wens, bepaalt de noodzaak om te veranderen.
Hoe groot is jouw noodzaak? Welk leven kies jij?
De meeste mensen staan nog wel dicht bij zichzelf en een kleine aanpassing kan al genoeg zijn om een heel ander gevoel over te houden aan je werk of je werkomgeving.
