Loopbaan
Ben jij goed zoals je bent, of vind jij zelf eigenlijk van niet?
Ben jij goed zoals je bent, of vind jij zelf eigenlijk van niet? Iedereen wordt gevormd door zijn omgeving en rolmodellen. Dit heeft invloed op hoe jij in het leven staat, op je eigen waarde, je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Dit maakt je tot wie je bent. Je ouders met hun normen en waarden en wat…
Lees meerHeb jij voor het nieuwe jaar goede voornemens voor je werk?
Het begin van een nieuw jaar is vaak een moment van reflectie. We blikken terug op wat het afgelopen jaar ons heeft gebracht en stellen nieuwe doelen. Maar terwijl persoonlijke goede voornemens zoals gezonder eten of meer bewegen vaak bovenaan de lijst staan, vergeten we soms stil te staan bij onze werkdoelen. Hoe tevreden ben…
Lees meerLangdurig ziekteverzuim en psychische oorzaak
Een derde van het langdurige verzuim heeft een psychische oorzaak. Ook stressgerelateerde klachten komen steeds vaker voor. Een medewerker met een burn-out ben je bijvoorbeeld al snel 10 maanden kwijt. Verzuim met psychische oorzaak is nu goed voor een derde van alle ziekmeldingen. Verzuimkosten wegens psychosociale arbeidsbelasting wordt in 2024 geraamd op gemiddeld €14.000,- per…
Lees meerOmgaan met rejection sensitivity: inzicht, steun en handvatten voor persoonlijke ontwikkeling
‘Rejection sensitivity’, oftewel de gevoeligheid voor afwijzing, is een emotionele reactie waarbij iemand intens reageert op het gevoel afgewezen te worden. Dit kan variëren van lichte teleurstelling tot hevige angst en verdriet. Voor mensen die hier gevoelig voor zijn, kunnen zelfs kleine gebeurtenissen, zoals een niet beantwoorde boodschap of een neutrale opmerking, grote emotionele impact…
Lees meerGeef je grenzen aan!
Heb je dat wel eens dat op je werk een collega vraagt of je iets van hem of haar wil overnemen? Eigenlijk wil je het niet, maar dat laat je op dat moment niet blijken. En het volgende moment zit je met die klus opgescheept omdat je ‘ja’ hebt gezegd. Je baalt er enorm van…
Lees meerMaak gebruik van de voordelen van je perfectionisme!
In de media lees ik meer en meer dat jonge generaties steeds perfectionistischer worden, zo blijkt uit onderzoek. Wat mij betreft is dit geen ontwikkeling om blij van te worden. Perfectionisme kan jezelf en je omgeving namelijk behoorlijk in de weg zitten. Denk aan uitstelgedrag, faalangst of moeite hebben met delegeren of loslaten. Bovendien kunnen…
Lees meerJe bent al goed genoeg!
Word je echt gelukkig van scrollen door je tijdlijnen op social media? Of heb je na afloop alleen maar het idee dat er iets mist in je leven? Dat je vooral saai, niet succesvol, niet mooi of niet slank genoeg bent. Dat jouw leven niet opweegt tegen dat van al die anderen op social media. Als het zo…
Lees meerVoorkom uitval door regelmatig met uw medewerkers in gesprek te gaan
Bent u een werkgever die zo optimaal mogelijk wil zorgen voor alle medewerkers? En zorgt u daarbij dan ook dat uw medewerkers op hun plek zitten en betrokken zijn bij uw organisatie? U wordt er immers ook betrokken als het bij uw medewerkers even niet zo goed gaat en ze bijvoorbeeld uitvallen door ziekte. Ontevredenheid…
Lees meerVoel jij je opgesloten in je baan?
Het nieuwe jaar is net een maand van start gegaan. Hét moment van de terugblikken, goede voornemens en overdenkingen. Wat ga jij dit jaar veranderen? Veel mensen denken op zo’n moment na over hun werk. Vind ik mijn werk eigenlijk nog wel leuk? Waarderen ze me wel genoeg? Is het niet eens tijd voor iets…
Lees meerDe omwenteling: loopbaankeuzes bij vrouwen
Als ik nu met vrouwen spreek over hun loopbaankeuzes kom ik steeds dezelfde vragen tegen. Welke kwaliteiten heb ik? Wat wil ik werkelijk zelf? Waarom heb ik gekozen voor wat ik nu doe? Heb ik wel echt bewust gekozen? Hoe kan ik mijn werk combineren met wat ik allemaal verder nog moet doen? Ben je…
Lees meer