Burn-out
Overlevingsstrategieën en stressreacties
Veel mensen hebben in zich een gezond deel, een traumadeel en een overlevingsmechanisme. Een overlevingsmechanisme is vanuit het verleden ontstaan en heeft enerzijds als doel om je te beschermen, je te helpen overleven, zodat je nooit meer die pijn zal voelen. Het is een haast automatische stressreactie van het lichaam op een bepaalde situatie of…
Lees meerBen jij goed zoals je bent, of vind jij zelf eigenlijk van niet?
Ben jij goed zoals je bent, of vind jij zelf eigenlijk van niet? Iedereen wordt gevormd door zijn omgeving en rolmodellen. Dit heeft invloed op hoe jij in het leven staat, op je eigen waarde, je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Dit maakt je tot wie je bent. Je ouders met hun normen en waarden en wat…
Lees meerLangdurig ziekteverzuim en psychische oorzaak
Een derde van het langdurige verzuim heeft een psychische oorzaak. Ook stressgerelateerde klachten komen steeds vaker voor. Een medewerker met een burn-out ben je bijvoorbeeld al snel 10 maanden kwijt. Verzuim met psychische oorzaak is nu goed voor een derde van alle ziekmeldingen. Verzuimkosten wegens psychosociale arbeidsbelasting wordt in 2024 geraamd op gemiddeld €14.000,- per…
Lees meerWat doen hormonen met ons lijf?
Je kent het wel de opmerkingen toen je in je pubertijd zat: ‘Het zullen je hormonen wel zijn.’ Of de uitspraak ‘Ik heb last van mijn hormonen’ door vrouwen in de overgang zoals je moeder, een collega of misschien wel door jouzelf. Hormonen zijn betrokken bij veel verschillende processen in ons lichaam. Zo sturen ze…
Lees meerVoorkom een burn-out na verlies en rouw van een dierbare
Verlies en rouw horen bij het leven. Iedereen krijgt er, jong en oud, mee te maken. Verlies en rouw zijn brede begrippen die in veel vormen voorkomen. Denk aan het verlies van iemand van wie je houdt. Maar verlies van werk, je collega’s na een reorganisatie, je gezondheid of van een relatie geven ook gevoel…
Lees meerBurn-out of in de overgang? De verschillen en overeenkomsten
Een burn-out is niet altijd eenvoudig vast te stellen. Zeker omdat het niet via een bloedtest kan worden aangetoond. De diagnose wordt gegeven op basis van het verhaal dat iemand vertelt en de (stress)klachten die iemand ervaart. Lichamelijke oorzaken voor de aanwezige klachten moeten uiteraard worden uitgesloten. Omdat een burn-out overeenkomsten heeft met andere psychische…
Lees meerBurn-out of bore-out: dezelfde klachten, maar anders behandelen
Mensen met een burn-out of bore-out zijn uitgeput door een te grote en te lange hoeveelheid stress, ook wel chronische stress genoemd. Alle energie is weg; ze voelen zich leeg en zijn niet in staat zichzelf, en dus de batterij, weer op te laden. Stress is goed, omdat je dan alert kunt reageren en geconcentreerd…
Lees meerBen jij een werkgever die zo optimaal mogelijk zorgt voor zijn medewerkers?
Die zorgt dat zijn medewerkers op hun plek zitten, bevlogen en vitaal zijn en betrokken zijn bij jouw organisatie. Jij bent immers ook betrokken bij je medewerkers ook als het even niet zo goed gaat en ze bijvoorbeeld uitvallen door ziekte. Maar ben je je ook bewust van wat dit allemaal kost? Bevlogen mensen halen…
Lees meer