Berichten door Conny van Leeuwen
De overgang tussen 9 en 5
Het is misschien geen sexy onderwerp, maar de overgang treft alle vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Zij zullen daar in meer of mindere mate ook last van hebben. Wanneer we dan bedenken dat in die leeftijdscategorie nu 1 à 1,5 miljoen vrouwen zitten, waarvan de meerderheid betaalde arbeid verricht, dan is de kans…
Lees meerOntslag, is er een goede manier om dat te doen?
Kun je iemand op een goede manier ontslaan en zo ja, hoe doe je dat? Of bestaat er geen goede manier om iemand te ontslaan? Ontslag staat in de top 5 van levensveranderende gebeurtenissen. De impact staat veelal gelijk aan die van een echtscheiding. Hoe het ontslag gegeven wordt kan grote gevolgen hebben voor het…
Lees meerJobcraften als middel om je functie beter passend te maken
Bij loopbaanoriëntaties en bij het hervinden van werkgeluk komen we nog wel eens uit op jobcraften of jobcarving, maar wat is dat eigenlijk? Jobcraften betekent dat je je werk actief aanpast aan je persoonlijke behoeften, talenten en interesses, binnen de mogelijkheden van je functie. Het gaat om het proactief veranderen van taken, relaties en de…
Lees meerRouw om (dreigend) werkverlies of gezondheidsverlies
Zoals ik in eerdere blogs al schreef, in je leven kun je verschillende vormen van verlies tegenkomen. In mijn praktijk kom ik rouw om werkverlies of rouw om gezondheidsverlies vaak tegen, maar bijzonder is dat vaak (door de omgeving) gedacht wordt dat hier geen rouwactiviteiten voor nodig zijn. Niets is minder waar, zo blijkt uit…
Lees meerWerkgeluk: ben jij nog in balans?
Vraag jezelf eens af: Krijg ik energie van de dingen die ik doe? Krijg ik energie van de omgeving waarin ik werk of de mensen met wie ik omga? Welke werkzaamheden en welke zaken in mijn werkomgeving geven energie (dingen waar ik echt plezier aan beleef) en welke kosten energie (mensen, zaken en taken waar…
Lees meerOverlevingsstrategieën en stressreacties
Veel mensen hebben in zich een gezond deel, een traumadeel en een overlevingsmechanisme. Een overlevingsmechanisme is vanuit het verleden ontstaan en heeft enerzijds als doel om je te beschermen, je te helpen overleven, zodat je nooit meer die pijn zal voelen. Het is een haast automatische stressreactie van het lichaam op een bepaalde situatie of…
Lees meerBen jij goed zoals je bent, of vind jij zelf eigenlijk van niet?
Ben jij goed zoals je bent, of vind jij zelf eigenlijk van niet? Iedereen wordt gevormd door zijn omgeving en rolmodellen. Dit heeft invloed op hoe jij in het leven staat, op je eigen waarde, je zelfvertrouwen en zelfbeeld. Dit maakt je tot wie je bent. Je ouders met hun normen en waarden en wat…
Lees meerHeb jij voor het nieuwe jaar goede voornemens voor je werk?
Het begin van een nieuw jaar is vaak een moment van reflectie. We blikken terug op wat het afgelopen jaar ons heeft gebracht en stellen nieuwe doelen. Maar terwijl persoonlijke goede voornemens zoals gezonder eten of meer bewegen vaak bovenaan de lijst staan, vergeten we soms stil te staan bij onze werkdoelen. Hoe tevreden ben…
Lees meerLangdurig ziekteverzuim en psychische oorzaak
Een derde van het langdurige verzuim heeft een psychische oorzaak. Ook stressgerelateerde klachten komen steeds vaker voor. Een medewerker met een burn-out ben je bijvoorbeeld al snel 10 maanden kwijt. Verzuim met psychische oorzaak is nu goed voor een derde van alle ziekmeldingen. Verzuimkosten wegens psychosociale arbeidsbelasting wordt in 2024 geraamd op gemiddeld €14.000,- per…
Lees meerOmgaan met rejection sensitivity: inzicht, steun en handvatten voor persoonlijke ontwikkeling
‘Rejection sensitivity’, oftewel de gevoeligheid voor afwijzing, is een emotionele reactie waarbij iemand intens reageert op het gevoel afgewezen te worden. Dit kan variëren van lichte teleurstelling tot hevige angst en verdriet. Voor mensen die hier gevoelig voor zijn, kunnen zelfs kleine gebeurtenissen, zoals een niet beantwoorde boodschap of een neutrale opmerking, grote emotionele impact…
Lees meer